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Le ventre après l'accouchement : perdre son ventre de grossesse

Après une grossesse, l'état du ventre peut être un peu désespérant pour une jeune maman. Pas de panique, le temps et quelques astuces permettent de retrouver un ventre identique ou quasi-identique à avant la grossesse. Le ventre après l'accouchement : ce qui a changé Le ventre est souvent la partie de votre corps que vous trouvez la plus éprouvée. Votre ventre est encore volumineux parce que votre utérus n'a pas repris sa place et des dimensions initiales. La peau du ventre peut être marqué de vergetures, d'une ligne brune médiane. Les muscles abdominaux manquent de tonicité. Bref, vous avez un gros ventre un peu mou, ce qui peut être déprimant. Mais, patience, vous allez récupérer vote corps d'avant grossesse. Combien...

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Une Alimentation Post-partum

L’alimentation en post-partum est une des clés pour bien récupérer de l’accouchement. Bien manger après la grossesse, après avoir donner naissance permet au corps de la nouvelle maman de se régénérer et de guérir.  L’alimentation, c’est aussi LA source d’énergie et de vitalité indispensable à notre corps, autant sur le plan physique qu’émotionnel. Sachant que ces deux sphères sont largement sollicitées pendant l’accouchement et le post-partum, il me semble essentiel aujourd’hui d’adapter son alimentation pendant cette période. De plus, c’est en ayant une alimentation de qualité qui répond aux besoins énergétiques de cette période, que l’on réduit significativement la fatigue et l’épuisement de la nouvelle maman. En fait, ça lui permet d’être plus en forme sur le plan physique et émotionnel (très précieux après un accouchement !). A condition bien sûr...

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